经常觉得很累, 又有胃病, 多半是脾虚引起! 分享一个调理方法

作者:admin   发布时间:2022-09-22 13:00   浏览:
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一位45岁的男患者,胃病好几年,一直找不到原因。他属于典型的居家好男人,又是互联网公司的技术人员,基本不需要应酬,吃饭也规律,不抽烟不喝酒。

但他长期饭后腹胀、吃不下多少东西、上腹部隐痛、有时候还恶心、反酸,大便稀溏。

开始以为是感染了幽门螺杆菌,结果去医院查,是阴性,没啥问题。医生开了一些胃炎的药,但吃了收效甚微。

实在没办法了,他才想到试试中医,于是找到了我。

我发现他有点虚胖,嘴唇干燥,唇色暗沉,说话声音很小,一脸倦容,从这几点,大概我就能判断,他这是脾虚了。脾主运化,虚胖一般是脾出了问题;脾开窍于口,其华在唇,正常的人嘴唇干湿适中,唇色红润,但脾虚的人就会嘴唇干燥起皮,唇色苍白或者发乌;然后脾虚的主要类型就是脾气虚,典型表现就是说话声音低微,疲累乏力。

但具体是怎么脾虚的呢?

我问他:你饮食习惯怎么样?

他说比较规律,早餐馒头稀饭,或者豆浆油条,午饭一般带饭,晚上回家吃,一般也就七八分饱,也不是很爱吃肉,胃口不太好。基本从来不吃宵夜,烟酒都不沾。

按理说,这是标准的健康饮食了啊,为啥还会脾虚引起胃病?

我想了想,可能问题出在精神因素上,因为我发现他眉头一直不自觉地皱着。

我问他,平时工作压力大不大?

哎……他一听就叹了口长气说,压力肯定大啦,我们做技术的,随时都要候命,生怕出一点问题,而且这几年大环境不好,效益越来越差,有时候还担心自己啥时候就失业了,这上有老下有小的……

他这么一说我就明白了,问他:您有没有听过一个词,叫“忧思伤脾”?

意思是我这个脾胃问题怪压力太大吗?

我跟他说,不说全部吧,但肯定有很大一部分原因是您长期压力大、精神紧张焦虑,这都不需要专业解释,人心情焦虑时,是不是茶不思饭不想,吃啥都不香?时间长了脾胃肯定会受损。

这种情况通常还伴随肝郁,感觉胸闷气短,中医叫“肝郁脾虚”,疏肝、健脾是关键。

所以我建议这位患者可以吃逍遥丸和八珍糕来调理。

逍遥丸是专门疏肝理气的,通常来说,很多女性朋友更需要它。

八珍糕呢,是一个专门健脾的食方,明代御医陈实功创制,在清朝乾隆时风靡清宫,乾隆吃了半辈子,活成了最长寿的皇帝。

怎么做呢?山药、茯苓、芡实、莲子、白扁豆、薏仁、山楂、麦芽,等份,全部打成粉,加入适量白米面和白糖,还可以加点泡打粉,这样做成了松软一些。以上材料混合后,加温水揉成面团,醒上半小时,然后搓成汤圆一样的圆丸,上锅蒸熟就行了。

很多人问,这个八珍糕怎么吃?其实不用太讲究,这是个糕点,材料都是食材,很安全平和,可以一天吃三四粒,饭前饭后吃都行,甚至平时当小零食都可以。

上面这位患者照我说的,吃了一个月左右,基本就好了七八成。我让他平时可以再吃一吃巩固。

当然,自己也要注意调节压力,多跟家人朋友交流,有时间出去散散心,跑跑步,放松心情才是根本。

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